黑木耳炒五花肉
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有腹肌visa
木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
250g
五花肉
300g
油
适量
盐
适量
姜蒜
适量
青红辣椒
适量
生抽
适量
步骤
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1. 黑木耳泡发 -
2. 洗好，摘碎
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3. 辣椒切好
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4. 五花肉，姜蒜切好
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5. 炒五花肉
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6. 炒辣椒
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7. 用煎五花肉的底油爆香姜蒜后炒木耳
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8. 放盐
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9. 倒入辣椒和五花肉
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10. 放酱油
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11. 翻炒几下出果
小贴士
木耳可以放淀粉抓几下
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