肉炒豇豆
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乐靖阳锅
豇豆,又名豆角、长江豆。富含蛋白质、多种维生素和矿物质,可以补充人体所必需的营养,是一道很好的蔬菜。但因为它肉质紧密,烹调时不容易熟也不易入味,所以我家很少吃。但男朋友喜欢吃,每次去菜场买菜,他总要求买些豇豆,一般都是凉拌,这次尝试和肉一起炒,算是一种新的尝试吧。
时间: 10分钟内
食材
豇豆
200g
猪肉
100g
油
适量
盐
适量
姜
适量
红辣椒
适量
步骤
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1. 准备豇豆,洗干净。
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2. 洗干净的豇豆切成寸段,沸水中焯1分钟沥干备用。
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3. 猪肉切薄片,瘦肉和肥肉分开切。
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4. 姜和红辣椒都切成丝。
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5. 将切好的肥肉先放入,炒出油,再放入瘦肉,炒至变色。
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6. 加入豇豆段,大火翻炒至熟软后调如盐和鸡精,最后放上红辣椒出锅。
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1.焯豇豆的水里加点食用油,可以让豇豆颜色更碧绿。
2.豆类,一定要确保做熟了再吃。
2.豆类,一定要确保做熟了再吃。
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