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肉炒豇豆
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乐靖阳锅
豇豆,又名豆角、长江豆。富含蛋白质、多种维生素和矿物质,可以补充人体所必需的营养,是一道很好的蔬菜。但因为它肉质紧密,烹调时不容易熟也不易入味,所以我家很少吃。但男朋友喜欢吃,每次去菜场买菜,他总要求买些豇豆,一般都是凉拌,这次尝试和肉一起炒,算是一种新的尝试吧。
时间: 10分钟内
食材
豇豆
200g
猪肉
100g
适量
适量
适量
红辣椒
适量
步骤
  • 1. 准备豇豆,洗干净。
  • 2. 洗干净的豇豆切成寸段,沸水中焯1分钟沥干备用。
  • 3. 猪肉切薄片,瘦肉和肥肉分开切。
  • 4. 姜和红辣椒都切成丝。
  • 5. 将切好的肥肉先放入,炒出油,再放入瘦肉,炒至变色。
  • 6. 加入豇豆段,大火翻炒至熟软后调如盐和鸡精,最后放上红辣椒出锅。
小贴士
1.焯豇豆的水里加点食用油,可以让豇豆颜色更碧绿。
2.豆类,一定要确保做熟了再吃。
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