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蒜苔炒肉丝
1.2万热度
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好久没吃蒜苔,最近刚好蒜苔降价,买了些。蒜苔含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。
时间: 10分钟内
食材
猪肉
500g
蒜苔
500g
适量
适量
芡粉
少许
步骤
  • 1. 蒜苔洗净
  • 2. 蒜苔切段
  • 3. 肥肉切片瘦肉切丝
  • 4. 瘦肉里加少许芡粉抓匀
  • 5. 热锅倒入肥肉翻炒出油
  • 6. 倒入瘦肉翻炒至稍熟
  • 7. 再倒入蒜苔翻炒至熟透
  • 8. 待蒜苔熟透后调味起锅即可
小贴士
择蒜薹时要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖,否则色泽会变黄
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