西兰花炒鸡
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西兰花花语 ：我爱你、许你一世安康、美丽的期待
爱他就煮给他吃吧，呵呵
这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦.
这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃光光了，真是太好胃口了。
爱他就煮给他吃吧，呵呵
这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦.
这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃光光了，真是太好胃口了。
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
250g
西兰花
1个
油
适量
盐
适量
姜
3片
葱
2根
生抽
适量
老抽
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 鸡洗净斩块 -
2. 葱切段，姜切丝
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3. 西兰花切成一朵朵
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4. 锅里下油，放入姜葱爆香
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5. 倒入鸡肉翻炒变色
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6. 倒入西兰花翻炒一会儿
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7. 倒入生抽，老抽翻炒
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8. 放入葱段盖住盖子中火焖2分钟
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9. 倒入蚝油翻炒出香味
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10. 放入盐调味翻炒均匀即可
小贴士
放入葱一起炒更香
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