土豆番茄烧豆腐
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瘟恳牟直揭
这是一道色香味浓的家常菜——土豆番茄烧豆腐,豆腐中的蛋白质和氨基酸丰富,营养价值高,是很好的食品。土豆松软可口,能够和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
时间: 10分钟内
食材
土豆
1个
番茄
1个
豆腐
200g
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
豆瓣酱
适量
小葱
适量
姜
适量
生抽
适量
步骤
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1. 准备食材。
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2. 炒锅放油烧热,下入豆瓣酱,姜超出香味。
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3. 倒入土豆翻炒。
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4. 倒入番茄翻炒。
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5. 加盐,五香粉,生抽调味。
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6. 加入一小碗开水,倒入豆腐大火烧开。
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7. 烧制汤汁粘稠放入葱花翻炒均匀即可。
小贴士
无
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