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鸡丝芹菜
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帅呆
芹菜和胡萝卜是小外孙的最爱,但每次都是素炒,为了让他营养更全面,这次特意添加了鸡肉。我几乎不用鸡肉来炒菜,主要是怕肉碎了,但这次处理完后,菜的品相出乎意料的好,鸡肉丝一根是一根,并没有碎。这道菜最适合小孩和老人食用,好咀嚼好消化。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
50g
芹菜
260g
胡萝卜
半根
适量
适量
料酒
适量
嫩肉粉
适量
鸡精
少许
步骤
  • 1. 准备原料
  • 2. 芹菜撕去老筋切丝
  • 3. 胡萝卜切丝
  • 4. 鸡胸肉切丝放入料酒、盐、嫩肉粉抓匀腌制片刻
  • 5. 将胡萝卜和芹菜焯水
  • 6. 热锅凉油煸炒鸡丝至变色,放入料酒、葱蒜末煸炒出香味
  • 7. 放入芹菜丝和胡萝卜丝翻炒
  • 8. 放入盐调味,出锅前放入少许鸡精。
小贴士
1、芹菜和胡萝卜焯水至八成熟,这样炒熟的菜口感更好。
2、鸡丝用嫩肉粉或湿淀粉抓匀,口感更嫩。
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