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鲜蘑菇炒肉
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昭笑笑
《神农本草经》记载蘑菇性味:微寒、性凉、味甘、入肝、胃经.
归经:入肝、胃。
功效:益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者;托痘疹;抗癌;降血糖。与葱白儿同食可以促进血液循环。适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。
  主治:传染性肝炎,小儿麻疹透发不快。
时间: 10-30分钟
食材
鲜蘑菇
500g
猪肉
150g
花生油
适量
适量
海天蒸鱼豉油
8ml
海天蚝油
适量
玉米淀粉
适量
白糖
适量
海天酱油
适量
大葱
20g
大蒜
20g
5g
步骤
  • 1. 蘑菇洗净,用手把蘑菇撕成小条备用.
  • 2. 将猪肉改刀切丝备用.
  • 3. 加入少许酱油丶花生油丶淀粉调均匀腌制十分钟.
  • 4. 葱丶蒜丶姜备用.
  • 5. 葱丶蒜丶姜改刀切成小粒备用.
  • 6. 热锅凉油,放入大料丶葱丶蒜丶姜爆香,倒入腌好的肉丝翻炒.炒至肉变色.
  • 7. 放入鲜蘑菇煸炒,煸炒至蘑菇出油.
  • 8. 加入海天蒸鱼豉油丶海天蚝油丶少许白糖丶少许盐,加入少许水翻炒5分钟关火.
  • 9. 鲜香美味的蘑菇上桌了.
小贴士
贴心的小提示:蘑菇没有用开水焯,要比用开水焯过的蘑菇更美味,更鲜香.
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