丝瓜烧豆果 家常每一餐
5.2万热度
157收藏
收藏
|
思梦癣
丝瓜作为夏季最受欢迎的蔬果之一,富含蛋白质、维生素B1、维生素C等
简箪豆果是由简箪小黄豆精制而成,是湖北武穴当地特产,高蛋白,高钙,易吸收。
丝瓜烧豆果不仅营养好吃,丝瓜的翠绿配上豆果的金黄,也很养眼呢。
简箪豆果是由简箪小黄豆精制而成,是湖北武穴当地特产,高蛋白,高钙,易吸收。
丝瓜烧豆果不仅营养好吃,丝瓜的翠绿配上豆果的金黄,也很养眼呢。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
300g
豆果
60g
大蒜
适量
小葱
适量
油
适量
盐
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
步骤
-
1. 豆果用温开水冲洗一下
-
2. 丝瓜去皮洗净
-
3. 切成滚刀块
-
4. 小葱摘洗干净,切成葱花
-
5. 大蒜去皮,切碎。
-
6. 锅里加适量油,爆香大蒜。
-
7. 放入丝瓜翻炒一下。
-
8. 加大约300ML开水
-
9. 放入豆果
-
10. 盖上盖子焖一会。
-
11. 汤汁变少,加适量盐 生抽 胡椒粉调味
-
12. 配上一碗米饭,晚餐简箪就好。
小贴士
焖的过程中留意,不要把汤汁焖干了。
相关菜谱
-
豆花丝瓜(云南家常菜)
message黛玉11.6万热度7收藏 -
丝瓜烧豆腐,一道清热消暑的夏日美食,美容养颜又简单,赶紧动手做起来吧
所有thigh8.8万热度6651收藏 -
丝瓜烧豆腐
淋湿的记忆忆薇2.3万热度158收藏 -
丝瓜烧豆腐
冷冷banquet1.3万热度144收藏 -
丝瓜烧豆腐
睫毛shipwreck9.3万热度5收藏 -
丝瓜烧豆腐
梅花疏淡6.5万热度45收藏 -
丝瓜烧油豆腐
鞘琳镣闷吠8.7万热度78收藏 -
红豆饭+家常豆腐+萝卜丝鲫鱼汤
徐大哈哈哈哈14.4万热度8收藏