雪蛤炖梨
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树莓味
雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。护肤美肤蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
时间: 1-2小时
食材
雪蛤
2只
梨
1个
莲子
1把
冰糖
0适量
步骤
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1. 雪蛤提前泡发去杂质 -
2. 莲子温水泡开去芯
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3. 梨去皮切块
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4. 加冰糖和水
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5. 炖盅两小时左右即可
小贴士
喜欢的吃时亦可加上椰汁或牛奶；2，莲芯可留着泡茶，可去火。