韭菜合子
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睫毛shipwreck
从小就很爱吃韭菜合子,每次妈妈做的都异常受到家人的欢迎。刚出锅的韭菜合子,一口咬下去软而劲道的面包裹着鲜嫩多汁的韭菜和鸡蛋,不吃两个以上是绝对不能过瘾的。现在妈妈在外地,没人做给我吃了,有时候馋了,就会到街上买一个,那叫一个难吃。问了妈妈才知道,韭菜合子要用烫面,而且韭菜馅里要放点油,这样才香。得到妈妈的经验之传,立即就回家尝试,虽然不敌妈妈的手艺,但是比外面的要好吃多了。哈哈,又开始老王卖瓜自卖自夸。
冬天多吃点韭菜非常好,韭菜性温,1、可以补肾,2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能 3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
冬天多吃点韭菜非常好,韭菜性温,1、可以补肾,2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能 3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
食材
韭菜
1000g
鸡蛋
4个
面粉
300g
油
适量
盐
适量
十三香
适量
步骤
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1. 水烧开后,慢慢倒入面粉中,一边到一半用筷子搅拌,直至所有面粉都成雪花状,没有干面粉就行。注意面不要太软,可以少倒入点水,觉得不够再加。
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2. 然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。
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3. 韭菜洗净切成细末,放入大碗中。
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4. 饧好的面团上取一个比自己手掌略小的面团,按扁。.
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5. 擀成圆形面皮
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6. 取一个鸡蛋,放入半勺盐和少量十三香
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7. 鸡蛋液里再抓两把韭菜放入拌匀。这是妈妈告诉我的一个诀窍,韭菜爱出水,这样随拌随吃,韭菜出水少,会很鲜嫩。
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8. 将拌好的韭菜放到圆面皮上
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9. 把另一半饼皮对折过去
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10. 锅中小火预热后刷上一层薄油,放入韭菜盒子. 在煎合子的过程中,用同样的方法再做盒子放入。
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11. 两面煎透即可。
小贴士
韭菜现吃现拌,会特别鲜嫩好吃,而且出汁少。
煎的过程中,要用小火,否则外面煎黄了,里面的鸡蛋液还没有熟。
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食
煎的过程中,要用小火,否则外面煎黄了,里面的鸡蛋液还没有熟。
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食