芝士火腿餐包
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搪瓜访本贡
很多人都觉得做面包就一定要用高筋粉,追求面包的拉丝,觉得只有那样才能面包松软不硬。其实不然,不是所有的面包都需要用高筋粉的,都需要出手套膜的,除了吐司要求严格些,其他的没那么高要求。要想面包松软可以选用汤种的方法。
其实做面包没有那么难,只要按照食谱一步步来,小白也能成功。自己家人吃也不需要做太复杂的,我通常会做些圆形的餐包,给家人做早餐。餐包一般都会提前做好,转天早上配上芝士片、火腿、培根、生菜、番茄片、黄瓜、煎蛋等,就成了美味的早餐。这样的早餐营养搭配合理,有蛋白质、谷物、维生素、钙,孩子吃了骨骼健壮,一上午能量满满的,学习起来精力特别充沛。作为母亲,承担着全家人的食物营养搭配,所以一定要精心。自己做的餐包无任何添加剂,吃起来更健康,总比去麦当劳吃垃圾食品强多了。
因为餐包是提前准备出来的,所以特别选用了汤种法做餐包,这样转天吃的时候还会比较松软。这款餐包选用了普通的中筋粉来替代高筋粉,毕竟小餐包不像吐司那样需要那么高的筋度,在没有高筋粉的情况下,同样可以做出可口的餐包。
芝士片味道相当浓郁,还含有丰富的钙质,对孩子骨骼发育非常有益。小餐包里面可以夹任意喜欢的东西,简单快捷。早上如果实在来不及吃,还可以包起来带到学校吃。
其实做面包没有那么难,只要按照食谱一步步来,小白也能成功。自己家人吃也不需要做太复杂的,我通常会做些圆形的餐包,给家人做早餐。餐包一般都会提前做好,转天早上配上芝士片、火腿、培根、生菜、番茄片、黄瓜、煎蛋等,就成了美味的早餐。这样的早餐营养搭配合理,有蛋白质、谷物、维生素、钙,孩子吃了骨骼健壮,一上午能量满满的,学习起来精力特别充沛。作为母亲,承担着全家人的食物营养搭配,所以一定要精心。自己做的餐包无任何添加剂,吃起来更健康,总比去麦当劳吃垃圾食品强多了。
因为餐包是提前准备出来的,所以特别选用了汤种法做餐包,这样转天吃的时候还会比较松软。这款餐包选用了普通的中筋粉来替代高筋粉,毕竟小餐包不像吐司那样需要那么高的筋度,在没有高筋粉的情况下,同样可以做出可口的餐包。
芝士片味道相当浓郁,还含有丰富的钙质,对孩子骨骼发育非常有益。小餐包里面可以夹任意喜欢的东西,简单快捷。早上如果实在来不及吃,还可以包起来带到学校吃。
时间: 1-2小时
食材
汤种高筋粉
25克
汤种沸水
25克
汤种细砂糖
3克
面团中筋粉
250克
汤种
53克
酵母
3克
牛奶
110克
糖25克
25克
鸡蛋
1个
盐
3克
黄油
25克
芝士片
6片
火腿
1块
生菜叶
6片
白芝麻
少许
步骤
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1. 汤种中的细砂糖溶入沸水中,倒入高筋粉搅匀成汤种待用
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2. 将黄油以外的所有材料(留一点蛋液刷表面用)放入面包桶揉至光滑面团,再加入汤种,继续揉匀。放入黄油将面团揉至扩展阶段
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3. 发酵至两倍大
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4. 发酵好的面团平均分成6个小面团,松弛15分钟。
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5. 放入烤盘,烤盘下面放一碗热水,烤箱设定35度,二次发酵约40分钟,发至两倍大
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6. 取出烤盘,在表面刷蛋液,撒上少许白芝麻,烤箱预热165度,烤25分钟。(烤箱温度和时间仅供参考,要根据自己烤箱情况而定)。开始要注意观察,约5-10分钟开始上色,上色满意后表面盖上锡纸防止颜色太深
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7. 烤好后取出,放在晾网上晾凉。取一个餐包,从中间横剖开
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8. 生菜叶洗净,用纸巾擦去表面水份,铺在餐包上
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9. 放上两片火腿
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10. 再放一片芝士,就好了。也可以加入培根或者煎蛋,番茄片等,随自己喜好啊
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11. 满满的阳光早餐就做好了
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小贴士
这个可以提前做出来,包上保鲜膜冰箱冷藏保存都没有问题,所以我没放番茄片、煎蛋等,那些还是现吃放入比较好。来不及吃早餐的时候拿一个带着也很方便。也可以作为春游的便当。
这个可以提前做出来,包上保鲜膜冰箱冷藏保存都没有问题,所以我没放番茄片、煎蛋等,那些还是现吃放入比较好。来不及吃早餐的时候拿一个带着也很方便。也可以作为春游的便当。
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