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减脂沙拉
1.2万热度
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噼里
因为家里有那么一袋健身鸡胸肉,又懒得烧饭,所以成就了今晚的晚餐,被我和女儿两个吃得精光。
食材
鸡胸肉
101.0克
鲜虾
250.0克
千岛酱
适量
圆生菜
适量
苦苣
适量
小西红柿
适量
提子
适量
芭乐
适量
青柠檬
3.0个
胡萝卜丝
适量
芒果肉
适量
步骤
  • 1. 生菜苦苣洗净掰小块
  • 2. 胡萝卜刨丝
  • 3. 提子,小西红柿用面粉清洗,芒果切半,芭乐切丁
  • 4. 袋装鸡胸肉入烧开的热水焖煮3分钟
  • 5. 鲜虾煮熟
  • 6. 随心摆盘吧
  • 7. 最后挤入沙拉
  • 8. 戴上手套搅拌均匀,开吃
小贴士
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