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减肥沙拉(超营养！
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宝贝婷仔
为了减肥女孩子们可以说什么苦都能吃，但是为什么要把日子过得那么心酸呢？即使是减肥餐，也可以做得很有食欲哦！心情好了，减肥才更有动力呢！
时间: 10-30分钟
食材
基围虾
5只
黄瓜
半根
火腿肠
一根(细的)
玉米
半根
胡萝卜
1条
西兰花
1大朵
紫甘蓝
2片
沙拉酱
少许
步骤
  • 1. 洗净所有材料，并把黄瓜，胡萝卜，火腿切丁。除紫甘蓝，火腿肠，黄瓜，其他材料用水煮熟。我也不是大神，大家懂意思就行....
  • 2. 将虾洗净，去虾头、虾线。用盘装隔水蒸熟。大概就是水开以后，再蒸5-8分钟，大家观察下颜色变化就造啦！
  • 3. 所有材料放一起，加适量沙拉酱就可以开始享受大餐啦！食材里面的量大概是一个人可以吃很饱的量，建议大家早餐或者午餐做，因为可以吃开心，不怕胖！对于减肥的人来说，晚餐还是免了吧！哈哈哈
小贴士
火腿肠，沙拉酱重量不宜过量，毕竟这两样热量比较高哦！
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