您的位置: 首页>菜谱分类>蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
1.5万热度
150收藏
追风cloudy
蒜蓉的西兰花还是最好吃
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
260克
白面
300克
适量
2瓣
0.5勺
蚝油
0.5勺
鸡精
0.5茶匙
步骤
  • 1. 西蓝花切块,放入清水洗净
  • 2. 西兰花放入盘里备用
  • 3. 水烧开
  • 4. 放入西兰花焯一下水
  • 5. 放入一小勺盐,使蔬菜颜色翠绿
  • 6. 捞出过凉,装盘备用
  • 7. 锅烧热,放入食用油,爆香蒜末
  • 8. 放入西兰花
  • 9. 放入蚝油翻炒均匀
  • 10. 加入一小勺盐和鸡精翻炒均匀即可
  • 11. 做好的西兰花
小贴士
西兰花焯水时,加入一小勺盐,使蔬菜沙颜色翠绿,西蓝花快手翻炒均匀即可,不易炒时间太长,口感不清脆。
这道菜的其他做法

蒜蓉西兰花

167收藏
9712热度

蒜蓉西兰花

155收藏
9875热度

蒜蓉西兰花

103收藏
1.1万热度

蒜蓉西兰花

104收藏
1.1万热度

蒜蓉西兰花

175收藏
3.6万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

小米粥

687收藏
393.2万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱