菜花炒饭
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若桃壹
没饭的炒饭，这种做的方法有点像炒饭的做法，食材做出来很丰富，减肥不吃米饭的话可以用它来代替主食。
时间: 10分钟内
食材
菜花
200g
豌豆
10g
玉米
10g
胡萝卜
10g
香油
1g
生抽
2g
蒜
2g
黑胡椒
1g
糖
1g
步骤
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1. 花菜洗净用刮丝器刮成碎末。 -
2. 胡萝卜去皮洗净切好，玉米和豌豆剥好备用。
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3. 我们先来调个酱汁，生抽、糖、黑胡椒、水混合搅拌均匀。
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4. 锅内放入香油烧热，再将花菜碎小火翻炒至软。
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5. 花菜盛出后重新热油，将切好的蒜倒入锅内爆香。
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6. 蒜爆香后倒入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆进行翻炒。
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7. 加入刚刚调好后酱汁进行翻炒入味煮开。
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8. 再加入之前炒好和花菜翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士
味道不要放太咸，这样就可以直接当饭吃了，放咸了就直拌饭超好吃。
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