鸡胸肉三明治
1.2万热度
182收藏
收藏
|
theme香水
这是一款比较快手的早餐，食材自己可以任意搭配，而且营养又美味。
时间: 10分钟内
食材
切片吐司
6片
鸡胸肉
230g
生菜叶
6片
美式火腿
200g
生抽
5g
料酒
5g
黑胡椒酱
15g
沙拉酱
30g
芝麻酱
25g
清水
200g
盐
5g
油
适量
步骤
-
1. 鸡胸肉横切开三片 -
2. 倒入生抽、料酒和黑胡椒酱拌匀，放入鸡胸肉腌十五分钟
-
3. 清水倒入容器里加入盐拌匀，放入生菜叶腌10分钟
-
4. 美式火腿切成六份
-
5. 热锅淋油将腌好的鸡胸肉放入平底锅煎至两面金黄捞起
-
6. 然后放入美式火腿煎至两面多金黄
-
7. 将沙拉酱和芝麻酱倒入容器里拌匀
-
8. 取一片吐司在表面均匀抹上沙拉芝麻酱
-
9. 放入一片生菜叶和一块煎好的鸡胸肉
-
10. 放入两片美式火腿
-
11. 放入一片生菜叶
-
12. 再取一片吐司在表面抹上沙拉芝麻酱
-
13. 然后反转过来盖在生菜叶上
-
14. 放进包装纸里压实包好
-
15. 用刀在中间切开即可
小贴士
1、鸡胸肉可以提前腌制更入味
2、没有美式火腿可以不加
3、如果没有芝麻酱也不可不加
4、三明治的食材可以根据个人喜好随意搭配
5、家里没有包装纸的也可以用保鲜膜将三明治压实
2、没有美式火腿可以不加
3、如果没有芝麻酱也不可不加
4、三明治的食材可以根据个人喜好随意搭配
5、家里没有包装纸的也可以用保鲜膜将三明治压实
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
饕餮牛肉三明治
匆怯瓜潞实8.2万热度5收藏 -
牛肉三明治
普懊趟绰级8.6万热度23收藏 -
照烧鸡肉三明治
taper任盈盈6.1万热度98收藏 -
照烧鸡肉三明治
桓景逸糜10.7万热度49收藏 -
春游正当时—美味的鸡肉三明治
brace留胡子9.6万热度25收藏 -
牛油果鸡蛋午餐肉三明治
醉江南倦客傲凝4万热度139收藏 -
牛油果鸡蛋午餐肉三明治
花非洲的小白脸12.9万热度39收藏 -
如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~
dazzle激动9万热度31收藏