番茄酱烧鱼片
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《番茄酱烧鱼片》这回是用龙利鱼柳来制作的。具有抗动脉粥样硬化的功效,防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
龙利鱼柳一般是用越南产的鲶鱼制成的鱼片,用冷冻储存。因此,也叫巴沙鱼柳。解冻后可以用来煎、炸、红烧等。
特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,味道真是棒极了。
菜系:英英私房菜
口味:酸甜
工艺:煎炒
特点:
红黄相间、香气飘飘、酸甜细嫩、开胃可口。
龙利鱼柳一般是用越南产的鲶鱼制成的鱼片,用冷冻储存。因此,也叫巴沙鱼柳。解冻后可以用来煎、炸、红烧等。
特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,味道真是棒极了。
菜系:英英私房菜
口味:酸甜
工艺:煎炒
特点:
红黄相间、香气飘飘、酸甜细嫩、开胃可口。
时间: 10-30分钟
食材
巴沙鱼柳
500g
番茄
500g
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
白砂糖
适量
白醋
适量
葱花
适量
步骤
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1. 巴沙鱼柳化冻洗一洗滤干水分;
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2. 切片;
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3. 放盐、淀粉、胡椒粉、料酒拌和上浆;
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4. 入冰箱;
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5. 腌制好的鱼柳片拍上淀粉;
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6. 下油锅煎;
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7. 呈金黄色盛出备用;
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8. 番茄洗净,端部开个十字口:
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9. 开水烫一下:
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10. 去皮:
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11. 切小丁;
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12. 冷油热锅倒入番茄小丁煸炒一下;
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13. 放盐、白砂糖翻一下;
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14. 番茄煸炒透,倒入煎好的鱼柳片,
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15. 翻一翻,倒入合适量的白醋;
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16. 即可盛出装盘;可以上桌开吃啦!
小贴士
小贴士:
1.煎鱼片的时候油温不要太高。
2.放白砂糖和白醋的量按个人喜好的酸甜比来决定。
1.煎鱼片的时候油温不要太高。
2.放白砂糖和白醋的量按个人喜好的酸甜比来决定。
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