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可可牛奶
9580热度
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虐毁滔官延
牛奶是人们喜欢的食用营养品。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效
越来越多的研究结果表明,可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份,在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。
时间: 10分钟内
食材
牛奶
220ml
可可粉
适量
步骤
  • 1. 准备好牛奶
  • 2. 牛奶倒入杯中,微波加微2分钟
  • 3. 适量可可粉倒入牛奶中
  • 4. 搅拌均匀
  • 5. 配上几块饼干,可以为午增加一些能量
小贴士
先倒可可粉在倒入牛奶比较好搅拌(我为了拍照就先倒牛奶了)
加热时间可以缩短,我个人喜欢热一些的,就用了2分钟
这个可可是原味的,味道会差一点,可以加点糖或奶精会好很多,我喜欢原味的就什么都没有加
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