海米丝瓜
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不负红艳
这是一道原汁原味的菜。
丝瓜中有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能够保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，所以丝瓜汁素有“美人水”之称。同时，有些女性朋友的月经如果又不正常的，建议多吃些丝瓜，对于调理月经异常的有不错的效果
丝瓜中有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能够保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，所以丝瓜汁素有“美人水”之称。同时，有些女性朋友的月经如果又不正常的，建议多吃些丝瓜，对于调理月经异常的有不错的效果
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
2根
盐
少许
海米
少许
油
适量
步骤
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1. 海米温水泡发 -
2. 丝瓜去皮切块
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3. 将海米用厨房纸吸净水
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4. 热锅热油下海米爆香
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5. 放入丝瓜
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6. 调味炖熟，我喜欢原味的没加酱油，喜欢漂亮的可稍加酱油
小贴士
挺简单的，没啥技巧