脆皮肉扒
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太上老君interior
今晚准备做两款都是炸的主菜,因为,每一次炸过食物的油都不要,所以,做了“酸梅酱肉骨”之后接着炸“脆皮肉扒”。做这款菜,买回来的猪肉很重要,我喜欢用鲜嫩的梅头肉来炸,因为,这块肉鲜嫩,炸出来的肉质鲜口感嫩。而且甘香不腻。切薄片入锅炸片刻很快就熟。方便快捷。
时间: 10分钟内
食材
梅头肉
300g
油
适量
盐
适量
面包糠
适量
蒜蓉辣椒酱
适量
姜汁
适量
步骤
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1. 将没回来的梅头肉切薄片然后用松肉锤敲打两面。
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2. 准备腌料:蒜蓉辣椒酱,白糖,盐和姜蓉(拌均匀)
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3. 将腌料放入肉扒里抓均匀。
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4. 准备面包糠(最后用细粒的)
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5. 将腌制好的肉扒一片片的裹上面包糠(有人喜欢先用蛋清过一轮再裹面包糠,我喜欢直接裹面包糠)
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6. 将裹上面包糠的肉扒静置几分钟,目的让面包糠完全的裹在肉扒上。
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7. 煮锅热油然后将肉扒放入炸到浮起即可捞起。
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8. 捞起的肉扒沥干油份。
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9. 摆盘上桌,趁热享用。这款肉扒特点:肉质软香,皮脆肉嫩。鲜脆可口。很棒!
小贴士
这是一款很简单的家常菜,没有什么技巧可言,呵呵。
不过,炸过的食物还是少吃,热量太高。
不过,炸过的食物还是少吃,热量太高。
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