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腐乳豆腐
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historian愤怒
白白嫩嫩的豆腐,既是寻常百姓家的桌上菜,也是王谢堂上的宴客肴,其鲜美多样的口味和丰富的营养价值,自古以来就为人们所青睐,宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。
夏季肝火比较旺,应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补,豆腐就是不错的选择。它味甘性凉,具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效,可以消渴、解酒等。
所以夏季常吃一些豆腐可清热去火,生津润燥。
加入腐乳汁的豆腐,散发着淡淡的腐乳香色泽微粉滋润,是一种新意的美妙味道,
当腐乳汁和嫩滑的豆腐相遇,那是一种怎样的口感,你不想知道吗?
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
500g
适量
适量
葱姜
适量
蒜瓣
2个
酱油
20ml
白糖
2g
腐乳汁
30ml
鸡精
适量
水淀粉
适量
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 豆腐切小块用淡盐水5分钟。
  • 3. 炒锅倒油爆香葱姜蒜
  • 4. 倒入豆腐轻推
  • 5. 加入酱油。
  • 6. 加入腐乳汁。
  • 7. 加入适量的清水。
  • 8. 再加少许白糖。
  • 9. 烧制5分钟豆腐入味,然后加鸡精淋入水淀粉。
  • 10. 翻炒均匀关火。
小贴士
豆腐用淡盐水浸泡可去除豆腥味也能够使豆腐不易碎。
烧制豆腐不可翻炒,要用锅铲轻推或者晃动锅子,这样才能保持豆腐的完整。
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