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红肠焖茄子
1.4万热度
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珍珠奶茶
就喜欢吃焖成软软的茄子,怎么做都美味~江浙人称茄子为落苏,广东人称为矮瓜,是[1]茄科茄属多年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
1个
红肠肉
50g
青椒
1个
适量
适量
蒜末
适量
酱油
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 茄子和青椒洗净切碎
  • 2. 红肠解冻后切丁,大蒜瓣切末
  • 3. 锅热后倒油
  • 4. 蒜末分为2份,取其中一份大火煸香
  • 5. 加入青椒炒香
  • 6. 转中火加入茄子,翻炒至茄子块塌陷
  • 7. 加入红肠肉和盐炒匀
  • 8. 加入适量水和酱油
  • 9. 转小火盖上锅盖,焖10分钟
  • 10. 水已经基本上干啦,把另一份蒜末加进去
  • 11. 再加入适量黑胡椒粉炒匀
  • 12. 出锅啦,好香~~
小贴士
黑胡椒粉改成孜然也好吃
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