蜜汁龙利鱼
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危险男爵半香
龙利鱼也称为比目鱼,是海鱼中的佳品。龙利鱼没有腥味和异味,用品种不多的调味品稍加腌制后,煎熟,淋上蜜汁就是一道美味。龙利鱼的营养很丰富,保健功效也很多,可以抗动脉血管粥样硬化,健脑补脑,增强记忆,保护视力等等。
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼
350g
盐
适量
蜂蜜
适量
蛋黄酱
适量
胡椒粉
适量
白酒
适量
番茄
2个
豌豆
适量
步骤
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1. 龙利鱼、番茄洗干净。豌豆去皮取豆洗干净煮熟。
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2. 龙利鱼切成段,加胡椒粉搓均匀。
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3. 加盐搓均匀。
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4. 加白酒搓均匀腌制6、7分钟。
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5. 碗中加蛋黄酱。
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6. 再加蜂蜜搅拌均匀成蜂蜜汁。
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7. 龙利鱼拍生粉。
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8. 龙利鱼入油锅煎,煎好一面再煎另一面,煎熟盛出备用。
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9. 番茄切成片,摆入盘中。
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10. 煎好的龙利鱼入盘,撒上豌豆。
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11. 再淋上蜂蜜汁。
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12. 上桌即可享用。
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添加调味品后用手搓,可以让鱼 更加入味
配菜依据个人偏爱添加。
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