您的位置: 首页>菜谱分类>萝卜蚝豉焖排骨
萝卜蚝豉焖排骨
3.5万热度
181收藏
爱美
菜中加入蚝豉增加了菜中的海鲜味。
萝卜性凉,将萝卜与猪肉、排骨、与鸡鸭肉、牛羊肉等炖着吃,特别有益于脾胃虚寒者;冬季严寒,通常人们吃肉会吃得比较多。吃肉多则易生痰,易上火,膳食中配一点萝卜,不仅可以调节内火更会起到补气顺气的营养滋补作用;此外萝卜中富含的维C可以促进人体吸收肉类食材中含有的铁等营养成分。


萝卜性凉,阴盛体寒、脾胃虚寒者不宜多食。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
500g
萝卜
500g
蚝豉
50g
葱花
50g
蚝油
30g
步骤
  • 1. 排骨洗净
  • 2. 萝卜洗净切滚刀式
  • 3. 蚝豉泡软大约十分钟
  • 4. 准备红椒,葱花,姜片蒜头。
  • 5. 热锅下油倒入排骨番炒,待排骨开始缩小
  • 6. 倒入红椒葱花姜片蒜头番炒
  • 7. 倒入萝卜蚝豉混合,加入少量水,浸到食物的三分之二水分,焖三十分钟。
  • 8. 最后加入蚝油,盐调味,撒上葱花即可。
小贴士
蚝豉泡十分钟泡即可,时间长了会泡去鲜味。
这道菜的其他做法

萝卜豆豉蒸排骨

151收藏
9.3万热度

胡萝卜玉米焖排骨

75收藏
13.8万热度

川味胡萝卜土豆烧排骨

114收藏
1.1万热度

玉米胡萝卜香菇炖排骨

151收藏
12.8万热度

胡萝卜海带炖排骨

776收藏
14.8万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱