银耳百合莲子羹
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寻柔笨
百合有润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用
食材
银耳
25g
百合
12g
雪梨
2个
冰糖
适量
枸杞子
适量
步骤
-
1. 原料 -
2. 泡发，银耳、百合、莲子
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3. 雪梨去皮
-
4. 兑入适量的水放入雪梨、银耳、百合、莲子一起煲50分钟
-
5. 50分钟后放入冰糖和枸杞再煲5-6分钟
小贴士
枸杞要最后放
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