黑豆粥
7.5万热度
90收藏
收藏
|
郑危险男爵
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用黑豆粥。
时间: 10-30分钟
食材
黑豆米饭
1碗
水
适量
步骤
-
1. 食材：黑豆米饭。 -
2. 锅里放入适量的水，大火烧开。
-
3. 把米饭放入锅里。
-
4. 用中小火煮至黏稠。
-
5. 盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
小贴士
用中小火熬至黏稠。
-
这道菜的其他做法
-
黑米黑豆粥
145收藏8923热度 -
薏米红豆黑豆粥
190收藏16.3万热度 -
黑米黑豆粥
726收藏6万热度 -
黑豆粥
9544收藏109.7万热度 -
黑豆粥（黑发生成记）
27收藏8.1万热度