西红柿烧茄子
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茄子,江浙人称为落苏,广东人称为矮瓜,是茄科茄属多年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。
时间: 10-30分钟
食材
长茄子
300g
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量
西红柿
1个
青椒
2个
步骤
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1. 长条茄子
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2. 斜切厚片,泡水
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3. 捞出装盆撒淀粉
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4. 入油锅炸至金黄
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5. 西红柿切块,青椒切片。
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6. 油锅放蒜片,放西红柿翻炒
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7. 放青椒,加盐,翻炒
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8. 放糖炒均匀
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9. 倒入炸好的茄子,稍微翻炒即可
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10. 装盘
小贴士
茄子切片后方放水里防止氧化变黑
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