带饭一族的苦恼就是，眼睁睁的看着做好的菜变得不好吃了。怎么办呢？
于是我找了万能的度娘，度娘说东北菜，炖菜，于是我就开始研究炖菜了，这个土豆炖排骨就是最基本的炖菜了，味道还不错，据说是越热越好吃的；而且营养还不会流失的。
那么问题就是如何解决一天维生素的补充呢？那就安排在早上了，可以吃点水果蔬菜的，补充维生素了。
喝豆浆的时候也可以变换花样 ，大一些杂粮的，蔬菜的，胡萝卜，红枣，芹菜，南瓜都可以的，味道立马就不一样了，而且味道很丰富的