这是双双的菜谱，据说是韩国菜。这道菜真的非常好吃，香辣口味，因为坐月子时吃多了鸡，所以对鸡肉不感兴趣，但实在忍不住它的诱惑，还是吃了起来...。里面的配菜本人都喜欢吃，尤其粉丝，简直太美味了，没吃够，下次我会多放点。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体、提高免疫力的作用。 老人、病人、体弱者更适合食用。
土豆营养丰富，所含的蛋白质比大豆还要好。钾的含量在蔬菜中排第一，而且富含优质纤维素，有预防便秘和癌症的疗效。也是减肥佳品。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。还有美容、增强免疫力、预防癌症及降糖降脂的的功能，是糖尿病、冠心病患者的好食材。
芦笋是世界十大名菜之一，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。芦笋还具有防止癌细胞扩散的功能。
这道膳食集美容、减肥、护眼、增强抵抗力、防癌抗癌等于一体。建议经常食用！