您的位置: 首页>菜谱分类>扁豆角丝炒里脊肉
扁豆角丝炒里脊肉
9215热度
92收藏
刮潦谄纪腾
扁豆角是豆角的一种,性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
这道菜切成丝炒至很容易入味,是很适口的一道家常菜。
时间: 10分钟内
食材
扁豆角
300g
里脊肉
50g
20g
2g
5g
5g
玉米淀粉
5g
料酒
3g
酱油
15ml
蒜瓣
3个
步骤
  • 1. 里脊肉切薄片,放至料洒,生粉腌渍。
  • 2. 葱姜蒜切好备用
  • 3. 扁豆角去老筋,洗净切成丝
  • 4. 锅中水烧开,加少许盐入豆角烫1分钟
  • 5. 然后过凉水
  • 6. 炒锅倒油爆香葱姜蒜
  • 7. 放入肉片,加至少许酱油,上色提鲜
  • 8. 在放入扁豆角丝翻炒片刻,在加入所有的调料。
  • 9. 翻炒均匀,即可关火。
小贴士
烫豆角时,烫均匀可保证它的营养不会流失;然后迅速过凉,加入盐才能保证它的绿色。
这道菜的其他做法

绿豆芽香炒里脊肉

774收藏
9.2万热度

扁豆角丝炒肉

24收藏
11.1万热度

干豆角丝炒面

174收藏
1.2万热度

双菇炒里脊肉

189收藏
2.6万热度

芹菜炒里脊肉

105收藏
9.6万热度
热门菜谱

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

酸奶猪蹄卷

897收藏
204.2万热度

金玉翡翠

46收藏
188.9万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱