芦笋炒鸡蛋
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思潮prediction
芦笋营养非常丰富，对于抗癌防癌效果显著。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，经常食用能增强免疫力，儿童经常吃芦笋身体健康哦。我做的芦笋炒鸡蛋是给宝宝吃的，特别适合两岁左右的宝宝食用哦。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
80g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备好食材，芦笋选择嫩嫩的洗净切碎。 -
2. 用开水焯一下。
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3. 沥干水分。
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4. 放入碗里，打入鸡蛋。
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5. 放入盐，搅拌均匀。
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6. 不粘锅里倒入油，油热倒入鸡蛋液。
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7. 炒熟即可关火。
小贴士
芦笋一定要用开水焯一下。
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