木耳炒韭菜
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傲凝砸
韭菜的营养价值很高,含有大量的维生素,有促进食欲的作用。木耳即有营养,又可以清除人体的垃圾。木耳和韭菜配在一起炒,是一道美味又健康的快手菜。
时间: 10分钟内
食材
木耳
50g
韭菜
400g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 韭菜洗干净切段
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2. 将木耳洗净,撕成小片待用
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3. 将油烧热,放入葱、姜、蒜末炒香
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4. 放人木耳煸炒,加入精盐、料酒、酱油炒匀,放人韭菜同炒,再放人鸡精炒匀
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5. 出锅装盘即成
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春天吃韭菜最好,有利于保持体内正常的新陈代谢
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