番茄丝瓜鱼面筋
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美少女阿蚕guo
番茄、丝瓜和鱼面筋的组合，是一道不失营养，而且又健康的一道减肥菜。丝瓜可以调经，番茄可以抗癌，女性朋友可以经常地吃哦。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
150g
番茄
150g
鱼面筋
100g
油
适量
盐
适量
番茄酱
适量
白糖
适量
湿淀粉
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 切好的丝瓜加入适量盐，腌制一下洗净。
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3. 锅中油热，下人丝瓜翻炒盛出。
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4. 锅中余油，放入番茄翻炒。
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5. 加入番茄酱翻炒。
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6. 加入白糖。
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7. 放入鱼面筋和丝瓜。
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8. 加入适量盐。
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9. 淋入湿淀粉翻炒几下即可。
小贴士
丝瓜切好后最好用盐腌制一下，这样不会变色。