炒洋白菜
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华落花人独立
洋白菜又名卷心菜它的营养你知道吗,新鲜的蔬菜并不一定是最有营养的。美国一位食品学教授研究发现,经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的营养。今天炒的是新鲜的卷心菜。
时间: 10-30分钟
食材
洋白菜
250g
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
小红辣椒
2个
步骤
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1. 准备洋白菜。 -
2. 洗净，切块。
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3. 准备虾皮，小红辣椒。
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4. 锅热，放油。
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5. 油热，放下皮炝锅翻炒。
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6. 放入小红辣椒翻炒。
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7. 放入洋白菜翻炒。
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8. 放适量的生抽翻炒，加少量的水和适量的盐翻炒。
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9. 炒好的洋白菜。
小贴士
清谈爽口，有营养。少放盐。
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