豆角煎蛋
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奎奎奎北
豆角,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
3个
豆角
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 豆角切粒
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2. 鸡蛋打散
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3. 锅里放油
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4. 先把豆角放下去炒
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5. 待豆角炒到青绿色 闻到豆角的香味 放适量的盐
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6. 把打散的鸡蛋放下去 慢慢两边煎,不要太大火
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7. 慢慢两边煎,不要太大火,煎好后起锅
小贴士
豆角不宜烹调时间过长,以免造成营养损失。
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