豆渣玉米窝窝头
1.7万热度
144收藏
收藏
|
痛苦panic
这是一道粗粮面食，利用自制五谷豆浆的豆渣，与玉米面混合后加上芝麻揉好，做成窝窝头。健康营养又好吃。粗纤维膳食有利于帮助消化。是不错的面点，我们挺爱吃！
时间: 10-30分钟
食材
玉米自发馒头粉
500g
豆渣
200g
油
2勺
白糖
3勺
鸡蛋
2个
炼乳
2勺
芝麻
1勺
桂花
1/2勺
步骤
-
1. 500克自发玉米馒头粉与200g豆渣拌匀，加入一个鸡蛋、1茶匙黑芝麻、2茶匙炼乳、3茶匙白糖、2汤匙调和油、适量的桂花和100ml温水一起拌成雪花片。 -
2. 揉成面团，盖上湿巾饧发20分钟。
-
3. 案板上撒干的面粉，将饧发好的面团压扁。
-
4. 将面团切成条。
-
5. 长条揉圆，滚上干面粉。
-
6. 排列整齐，切成大小均匀的剂子。
-
7. 将剂子揉圆，排出气体，松弛5-10分钟。
-
8. 用拇指转出一个凹坑，食指和中指在外面压，另外一只手托着，一边转一边捏压，使得厚薄均匀，做成窝窝头。
-
9. 做好的窝窝头。
-
10. 蒸屉抹油，摆好窝窝头。
-
11. 锅里放适量的水，烧开后，放入蒸屉。
-
12. 盖上盖子，大火蒸12分钟转小火2-3分钟关火，继续焖2-3分钟再出锅。
-
13. 黄灿灿、香喷喷的豆渣玉米窝窝头，透着芝麻的香气出锅了！我狼吞虎咽一口气吃了5个。
-
14. 五谷豆浆榨出的豆渣，里面有黄豆、花生、小米、玉米片、红枣，与玉米面混匀后，味道超好，营养丰富。
小贴士
面团要揉得稍硬点，要揉透。采用玉米自发粉比较简单，容易饧发，吃起来口感较好。
-
这道菜的其他做法
-
桃子豆渣玉米面窝窝头
118收藏8.2万热度 -
玉米窝头
715收藏8.5万热度 -
豆渣玉米面饼子
179收藏2.5万热度 -
豆渣玉米饼子
95收藏8万热度 -
蜜枣豆渣玉米饼
60收藏11.2万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
酸辣猪肝面
39收藏236.9万热度