黑豆渣玉米面饼
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吐司
黑豆营养丰富,用黑豆打豆浆,滤出的豆腐渣没有扔,添加些玉米面、小麦粉和成面团,静置一会儿烙成小饼子,非常不错。黑豆渣虽然是黑豆的下脚料,但保健功效不逊色于黑豆。
时间: 10分钟内
食材
黑豆渣
250g
玉米面
150g
小麦粉
100g
牛奶
适量
步骤
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1. 滤出豆浆,只取黑豆渣
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2. 加玉米面、小麦粉
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3. 加适量牛奶和成面团静置10分钟
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4. 将面团做成大小均匀的面剂
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5. 电饼铛通电烧热,面剂按扁后放入铛中
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6. 煎至双面金黄饼子熟,即可享用
小贴士
做给老人或是小朋友吃,和面时可以加少许酵母粉。
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