普菊明目减肥粥
1.5万热度
119收藏
收藏
|
你能跟上我吗
普洱茶被人称为可以入口的古董；它有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 防癌 抗癌等多重功效。贡菊有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效。菊花的清香加上普洱的醇厚茶香，味道不错的。做法极简单。
时间: 10-30分钟
食材
珍珠米
1量杯
普洱茶叶
适量
黄山贡菊
8朵
步骤
-
1. 准备材料 -
2. 珍珠米洗净备用
-
3. 准备开水
-
4. 把茶叶和菊花放入有滤网的水杯，注入开水过茶叶五秒迅速把水弃掉不要
-
5. 再次注入水静置五分钟
-
6. 把水虑入锅内
-
7. 二次注水静置稍长时间
-
8. 过滤，把两次的水混合
-
9. 放入珍珠米
-
10. 把内胆放入煲内按下煮饭键，调至粥档
-
11. 成品。喜甜的话，可加入蜂蜜或冰糖。一般我都是佐菜。普洱泡的茶是透明的红褐色，粥的颜色比较深
小贴士
珍珠米粘性比较大。有糯糯的感觉，口感较好。
-
这道菜的其他做法
-
美容又养生——杂粮蔬菜减肥粥
8收藏11万热度 -
【减肥粥】薏仁糙米粥
17收藏7万热度 -
山楂陈皮菊花茶-减肥茶疗
15收藏21.2万热度 -
养身减肥粥（小米红枣银耳）
16收藏7.2万热度 -
【减肥粥】燕麦粥
22收藏8.1万热度
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
荞麦薏米豆浆
77收藏441.4万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度
相关菜谱
-
减肥菊花决明饮
想表白jack3.1万热度139收藏 -
柠檬菊花减肥茶
limp随和1.3万热度173收藏 -
健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶
俅伤涡呈俺19.5万热度47收藏 -
养肝明目玉米面粥的做法
南薇孤秋1.1万热度143收藏 -
罗汉果赤豆薏仁粥——清热润肺排毒消肿圣品（健康食疗减肥必备）
柾月赫兹18.2万热度32收藏 -
牛奶燕麦粥——预防动脉粥样硬化及糖尿病病人食谱，也可减肥用
若云屎太浓10.3万热度28收藏 -
清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮
theme香水13.1万热度7收藏 -
百合菊花酿——老中医教的明目润燥方
恨灵雕11.4万热度9收藏