燕麦苹果面包
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掰果BAAAAYGO
营养而又美味一款无糖无油的健康面包。
时间: 1-2小时
食材
燕麦片
50g
沸水
100g
高粉
250g
水
60g
酵母
3g
盐
5g
酵种
100g
苹果
200g
步骤
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1. 沸水冲入燕麦片中搅拌均匀,冷却待用。
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2. 苹果削去皮和核,切成大粒。
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3. 混合酵种、高粉、水、燕麦片、苹果、酵母搅拌至无干粉即可,盖上保鲜膜浸泡30分钟。
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4. 将面团倒在抹油的操作台上揉10秒钟,放回盆里,盖上保鲜膜放置10分钟,再倒入出揉10秒钟,再倒在抹油的操作台上揉10秒钟,放回容器,盖上保鲜膜放置60分钟发酵至两倍大。在20、40分钟的时候将面团倒在操作台上,各折叠1次。
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5. 发酵篮撤粉。将发酵好的面团滚圆,光滑面向下放在发酵篮里,盖上保鲜膜第二次发酵45分钟。
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6. 将面团倒在油纸上,将面团顶部割出十字。
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7. 石板放在烤架上,与烤箱220度一起预热30分钟,向一个烤盘里倒入一杯热水,放在烤箱的最下层,产生蒸汽效果。将面团移放在石板上,上下火烤15分钟,撤出装水的烤盘,烤箱温度调低10度即210度,继续再烤35分钟,表面金黄,出炉放凉即可。
小贴士
1、选择发酵篮时注意找适合面团的,我的发酵篮太大,最后面包造型偏向扁平。
2、烤箱撤出水盘后,面包上加盖锡纸再继续烘烤。
2、烤箱撤出水盘后,面包上加盖锡纸再继续烘烤。
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