烤鸡脖子
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郭芙蓉
喜欢吃烧烤,可外面吃的还真不放心,在家自己烤安全卫生
适宜人群:适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质;适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人;
适宜人群:适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质;适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人;
食材
鸡脖子
1000g
烧烤料
70g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 将鸡脖子洗净控水
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2. 加入烧烤料
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3. 拌匀后盖保鲜膜腌12小时左右入味
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4. 将鸡脖子刷一层蜂蜜水入预热后的烤箱 180度25分钟
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5. 烤制的过程中要刷多次蜂蜜水
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6. 完成
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我家人口多,一次烤的也多,人少可以将鸡脖子和烧烤量按比例减量
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