炸酱面
3.6万热度
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小蔡一碟宁攲自
炸酱面可谓人气主食。面用的是新鲜的鸡蛋面,口感会比干面条有嚼劲,配点黄瓜丝好看又去油腻。满满一盘热腾腾的面,浇上肉酱,味道十足。
面条的功效与作用:
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
面条的功效与作用:
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
时间: 10-30分钟
食材
面条
100g
油
适量
绵白糖
适量
黄豆酱
适量
黄瓜
适量
洋葱
半个
猪肉丝
适量
小葱
1根
步骤
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1. 准备材料。
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2. 黄瓜去皮切丝。
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3. 洋葱切小丁备用。
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4. 烧一锅开水,下面条烫熟。
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5. 热锅下油,下洋葱煸炒。
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6. 炒到略有点焦黄,散发香味。
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7. 加入肉丝一起翻炒。
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8. 加入大酱,炒匀上色。
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9. 加少许热水,炒成粘稠状。
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10. 加适量白糖。
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11. 烫熟的面滤干水装在碗里。
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12. 浇上酱,摆上黄瓜丝即可。
小贴士
面条烫过后要浸一道凉开水,防止粘连。