草莓思慕雪碗
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fertile大蛇丸
继续来晒我家的思慕雪碗 Smoothie Bowl，它现在真的是大大的网红。
它集健康、美味、简单、减肥于一身，最重要的是颜值够高，俘获了无数人的心——包括我。
思慕雪制作真是太简单，材料随意选择加减。它可做为早餐，也可做为两餐间的营养能量补充，但它却不给你增加负担，爱苗条的女士更是情有独钟。
材料（2碗）：酸奶120克、草莓300克、橙汁80毫升、香蕉1个、饼干2块、南瓜仁10克
它集健康、美味、简单、减肥于一身，最重要的是颜值够高，俘获了无数人的心——包括我。
思慕雪制作真是太简单，材料随意选择加减。它可做为早餐，也可做为两餐间的营养能量补充，但它却不给你增加负担，爱苗条的女士更是情有独钟。
材料（2碗）：酸奶120克、草莓300克、橙汁80毫升、香蕉1个、饼干2块、南瓜仁10克
时间: 10分钟内
食材
酸奶
120g
草莓
300g
橙汁
80ml
香蕉
1根
饼干
2块
南瓜仁
10g
步骤
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1. 备好好材料：酸奶、草莓、橙子、香蕉、饼干和南瓜仁 -
2. 南瓜仁用微波炉或上火炒香。
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3. 饼干压成粗颗粒。
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4. 草莓清洗干净放进料理桶中。
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5. 香蕉剥皮掰成小块，放进料理桶中。
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6. 加入酸奶。
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7. 橙子榨汁（如用破壁机此过程可以省略）。
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8. 将果汁连同细腻的果肉通通倒入料理桶中。
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9. 打成细腻顺滑的思慕雪倒入碗中。
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10. 然后将草莓对半切或切片，轻轻地摆在思慕雪的上面，再撒上饼干碎和南瓜仁，插上小朵的鲜花装饰，一碗非常有颜值的思慕雪碗就完成了。
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11. 请你品尝
小贴士
1.草莓、橙子和香蕉都是比较甜的，可以不加糖。
2.材料的份量不一定要非常精准，浓稠度用橙汁调整。
3.想吃冰的可以用冻香蕉，冻草莓，或者加些冰块。
2.材料的份量不一定要非常精准，浓稠度用橙汁调整。
3.想吃冰的可以用冻香蕉，冻草莓，或者加些冰块。
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