开心八宝菜
4.4万热度
190收藏
收藏
|
奇树丶
自做的八宝菜亮发明目,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,降糖消渴，消滞减肥，益气安神。也可作为日常养生保健的食谱，酷热的夏天提倡多吃。
时间: 10-30分钟
食材
芸豆粒
250g
油
适量
白糖
适量
玉米粒
适量
大枣
适量
桂圆
适量
胡萝卜
适量
醋
适量
步骤
-
1. 把豆粒洗净 -
2. 豆粒放高压锅里煮
-
3. 把高压锅盖上煮10分钟
-
4. 煮好了捞出来
-
5. 大枣洗净备用
-
6. 带壳的桂圆
-
7. 把桂圆壳剥开，肉备用
-
8. 把胡萝卜切成丁块
-
9. 玉米粒桂圆放高压锅里煮
-
10. 盖上盖压10分钟
-
11. 锅里加油烧热
-
12. 把玉米粒放油锅里翻炒，炒出金黄色即可
-
13. 把白糖先放进大碗里搅拌均匀
-
14. 把准备好的食材放到一起搅拌均匀即可
-
15. 搅拌好了装进盘里
小贴士
玉米和桂圆在一起煮还能节省时间，芸豆粒不能和玉米一起煮，会把玉米的色泽染了，那样玉米就不美观了，要是不焦急用餐就放在冷藏柜里，经过冷藏的八宝菜，味道更清新爽口。次道菜肴可以防暑。
相关菜谱
-
八宝菜（妈妈的味道）
书香普世界11.1万热度10收藏 -
暖心八宝雪梨饮（感冒必备）
花颜与夏卫蒋7万热度8收藏 -
凉拌双菌八宝菜
粗细cable9.9万热度842收藏 -
八宝菜
翱接痪劳锤7.9万热度783收藏 -
暖心八宝粥
老头forum8万热度50收藏 -
八宝菜
惠萧山情人10.2万热度19收藏 -
灰灰的暖心八宝粥
noted水龙头6.8万热度20收藏 -
开花八宝饭
哟官卦侍萄2.9万热度38收藏