皂角米桃胶冰粥
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含蓄vengeance
夏日,人的胃口自然没有以前好,也只喜欢吃一些清淡的食物,这天儿越往后越热,想着吃完一顿饭就要流一身汗,这种滋味儿确实不太好受呀!可是再怎么热,咱这一日三餐也不能少呀,不管吃多吃少总得吃点儿才行,呵呵,要不说这夏天是减肥的好时候哈!天气热我们自然会喜欢吃些凉凉的东西,这样很解暑,而在炎热的夏天喝点儿粥这胃口自然也好一些,所以我就想着做点儿冰粥,不管天气怎么热,这一碗冰气十足的冰粥下肚应该也是一种享受哈!
时间: 1-2小时
食材
皂角米
20g
桃胶
20g
大米
200g
白糖
20g
杏仁
10g
步骤
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1. 皂角米提前一晚上用清水泡发
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2. 桃胶提前一晚上用清水泡发,去除杂质
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3. 大米洗净加入适量的清水
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4. 加入泡好的桃胶
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5. 加入泡好的皂角米
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6. 充分混合
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7. 待炖好的粥自然晾凉放入冰箱冷藏一到两小时
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8. 将冷藏后的粥盛出洒入白糖
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9. 加入杏仁碎即可
小贴士
1、皂角米和桃胶的涨势都特别好,所以一次泡的不用太多
2、用高压锅炖的话注意保温后拔掉电源不揭盖再焖半小时,这样煮出来的粥更粘稠
3、糖和杏仁碎随自己的喜好可放可不放
2、用高压锅炖的话注意保温后拔掉电源不揭盖再焖半小时,这样煮出来的粥更粘稠
3、糖和杏仁碎随自己的喜好可放可不放
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