杏鲍菇煲鸡脚
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阿嚏明宋青书崆
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
鸡脚更是含有大量的胶原蛋白,深受女生们的大爱。
鸡脚更是含有大量的胶原蛋白,深受女生们的大爱。
时间: 1-2小时
食材
鸡脚
400g
杏鲍菇
200g
党参
适量
红枣
适量
枸杞子
适量
麦冬
适量
玉竹
适量
步骤
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1. 主料
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2. 配料
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3. 杏鲍菇切片
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4. 鸡脚焯水
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5. 砂锅里一次性加够水倒入所有的配料,大火烧开。
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6. 倒入鸡脚
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7. 再倒入杏鲍菇
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8. 小火煲1—2个小时即可食用
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煲汤最好一次性加够水,中途加水影响质量。
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