茯苓双米糊
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明亮prescription
利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊,口感醇香,很好喝。不仅如此,药食作用兼而有之的三种食材,使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌肤、延缓衰老等功效。
食材
茯苓
10g
糯米
50g
黑米
60g
水
1000ml
步骤
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1. 准备好糯米、黑米
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2. 将糯米、黑米洗干净浸泡30分钟
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3. 茯苓洗干净备用
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4. 茯苓放入豆浆机杯体内
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5. 浸泡后的双米放入豆浆机杯体内
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6. 加水至上下水位刻度线之间
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7. 将机头放入杯体,插上电源线
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8. 豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟
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9. 制作完成,即可享用
小贴士
浸泡后的双米放入豆浆机杯体内
加水至上下水位刻度线之间
将机头放入杯体,插上电源线
豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟。制作完成,即可享用
加水至上下水位刻度线之间
将机头放入杯体,插上电源线
豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟。制作完成,即可享用
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