海虾香芹粥
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tensile公斤
春天是孩子长高的黄金期,宝妈们一定要把握好,多给孩子吃些营养丰富的食物。海鲜食品中不仅有丰富的蛋白质,还有钙等其他的一些微量元素,能促进孩子的长高,同时也能提升孩子的智力,而且海鲜中的蛋白质更容易被孩子吸收。海虾香芹粥营养丰营味鲜美,特别适合在春季做给小孩子食用。
食材
大米
100克
江米
15克
海虾
100克
香芹
60克
盐
3克
步骤
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1. 准备好食材开始制作
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2. 海虾去皮从背部剖开,香芹切碎
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3. 大米、江米放入锅中冲洗两次,加入适量的水
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4. 电饭煲打到煮粥档开始煮粥
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5. 时间到白粥已煮好
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6. 白粥里放入虾肉、香芹粹搅匀
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7. 继续煮1分钟
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8. 放入少许盐搅匀
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9. 海虾香芹粥煮好了,我家小同学很喜欢喝
小贴士
1、选材一定要新鲜才能保证味鲜无腥味
2、如果做给两岁以下的宝贝吃,虾和香芹要切的碎一些,也不必放盐
2、如果做给两岁以下的宝贝吃,虾和香芹要切的碎一些,也不必放盐