百合莲子红枣粥
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小汤圆gnaw
薏米百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。
食材
薏米
25g
大米
20g
百合
适量
莲子
适量
红枣
适量
步骤
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1. 事先把薏米泡好
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2. 准备好大米、百合和莲子洗干净
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3. 把淘好的百合莲子大米倒入汤锅中
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4. 开锅倒入泡好的薏米
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5. 准备好适量的红枣
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6. 熬好盛入碗中即可
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薏米要提前泡两个小时,这样熬起来比较好煮