七月是莲子收获的季节，用新鲜采摘的莲子煲粥，软糯清新，唇齿间自留一抹莲香，回味悠长……以莲子搭配百合、大枣煲粥，具有宁心静神，缓解焦虑失眠的功效，对孕期女性也非常不错。