火腿豆渣馒头
2.6万热度
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ordinarily欣怡
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效
时间: 10-30分钟
食材
面粉
300g
豆渣
100g
酵母粉
适量
糖
适量
步骤
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1. 把豆渣放到面包机里。 -
2. 把面粉，糖，发酵粉放进面包机里。选择功能按和面发酵键，机器就开始运作了。
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3. 发酵好的面团，用手压出里面的气体，发酵15分钟。
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4. 取部分发酵好的面团揉成长条切成均匀大小的面剂将小面团分别用手拖成长条。
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5. 把面条放到火腿肠上；
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6. .蒸锅放凉水，盖锅盖静至15分钟，然后开大火蒸20分钟后。
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7. 现在就好了。
小贴士
水不用放太多，豆渣有水分